Все курсы -> Личностный рост -> Стресс-менеджмент
Название курса: Стресс-менеджмент
Длительность:
3 месяца
Стоимость:
29 584 руб.
Возможна рассрочка 4 930 руб. в месяц на 6 мес.
Выдаётся документ:
Сертификат о прохождении курса
Перейти к курсу

Курс Стресс-менеджмент со сроком обучения 3 месяца представлен школой Skillbox. Популярность школы высокая, о ней написано 19 отзывов.

Стоимость курса 29 584 руб. при оплате сразу или рассрочка 4 930 руб. в месяц на 6 мес. Это один из 8 курсов в рубрике Личностный рост, который представлен в нашем каталоге курсов и школ. Ниже представлена более подробная информация о курсе.

Чему вы научитесь:
  • Диагностировать стрессовые состояния
  • Формировать полезные привычки
  • Применять инструменты тайм-менеджмента
  • Определять ошибочные реакции на стресс
  • Отстаивать своё мнение и интересы
  • Управлять ресурсным состоянием
  • Анализировать поведение при стрессе
  • Эффективно общаться с коллегами
  • Предотвращать эмоциональное выгорание
Особенности курса:
  • Научитесь эффективно работать со стрессом. Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом. Почувствуете себя увереннее.
  • Курс подойдет тем, кто часто ощущает стресс на работе. Получите инструменты по повышению стрессоустойчивости. Научитесь предотвращать эмоциональное выгорание.
  • Курс подойдет фрилансерам. Научитесь планировать и приоритизировать задачи. Сможете эффективнее работать в ситуациях постоянных дедлайнов.
  • Курс подойдет управленцам и предпринимателям. Поймёте, как эффективно управлять командой и мотивировать сотрудников. Узнаете, что такое work-life balance.
  • Курс подойдет тем, кто работает удалённо. Сможете организовать комфортный процесс удалённой работы. Поймёте, как эффективно распределять время и обязанности.
  • Дневник для саморефлексии и action-план. На курсе вы будете заполнять специальный дневник. В нём будут вопросы для размышлений, разделы для формирования привычек и отслеживания результатов. По вашим записям спикер даст обратную связь и рекомендации. В конце курса вы создадите план эффективной работы со стрессом для дальнейшей жизни.
  • Научитесь отличать стресс от других психоэмоциональных состояний. Поймёте, как анализировать своё поведение в стрессовых ситуациях. Сможете конвертировать вредные негативные эмоции в полезные.
  • Изучите принципы построения коммуникации на работе в офлайне и онлайне для предотвращения стрессовых ситуаций. Узнаете, что такое эмоциональный интеллект и эмпатия и как их развивать. Поймёте, как определить и предотвратить эмоциональное выгорание.
  • Научитесь использовать инструменты тайм-менеджмента для эффективного планирования задач и уменьшения стрессовых ситуаций. Поймёте, как распределять и планировать рабочее и личное время.

Другие курсы Личностный рост

Выбирайте из представленных онлайн-курсов по личностному росту. Мы регулярно обновляем информацию, а самые актуальные сведения вы можете получить по ссылкам рядом с каждым курсом.
Курс Школа курса Стоимость Мин. платёж в рассрочку Длительность Ссылка на курс
4.4
4,4 rating
18602 ₽ 3 100 ₽ 1 месяц
4.4
4,4 rating
29584 ₽ 4 930 ₽ 2 месяца
4.4
4,4 rating
29584 ₽ 4 930 ₽ 3 месяца
4.4
4,4 rating
53433 ₽ 4 453 ₽ 2 месяца
4.4
4,4 rating
89100 ₽ 4 050 ₽ 12 месяцев
4.5
4,5 rating
30000 ₽ 1 631 ₽ 2 месяца
4.2
4,2 rating
5500 ₽ Рассрочки нет 1 месяц
4.2
4,2 rating
5500 ₽ Рассрочки нет 1 месяц