Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Курс: Стресс-менеджмент
Название курса: Стресс-менеджмент
Длительность:
3 месяца
Стоимость:
29 584 руб.
Возможна рассрочка 4 930 руб. в месяц на 6 мес.
Выдаётся документ:
Сертификат о прохождении курса
Популярность школы:
высокая
Курс Стресс-менеджмент со сроком обучения 3 месяца представлен школой Skillbox. Популярность школы высокая, о ней написано 19 отзывов.
Стоимость курса 29 584 руб. при оплате сразу или рассрочка 4 930 руб. в месяц на 6 мес. Это один из 8 курсов в рубрике Личностный рост, который представлен в нашем каталоге курсов и школ. Ниже представлена более подробная информация о курсе.
Чему вы научитесь:
- Диагностировать стрессовые состояния
- Формировать полезные привычки
- Применять инструменты тайм-менеджмента
- Определять ошибочные реакции на стресс
- Отстаивать своё мнение и интересы
- Управлять ресурсным состоянием
- Анализировать поведение при стрессе
- Эффективно общаться с коллегами
- Предотвращать эмоциональное выгорание
Особенности курса:
- Научитесь эффективно работать со стрессом. Сможете предотвращать эмоциональное выгорание и управлять внутренним ресурсом. Почувствуете себя увереннее.
- Курс подойдет тем, кто часто ощущает стресс на работе. Получите инструменты по повышению стрессоустойчивости. Научитесь предотвращать эмоциональное выгорание.
- Курс подойдет фрилансерам. Научитесь планировать и приоритизировать задачи. Сможете эффективнее работать в ситуациях постоянных дедлайнов.
- Курс подойдет управленцам и предпринимателям. Поймёте, как эффективно управлять командой и мотивировать сотрудников. Узнаете, что такое work-life balance.
- Курс подойдет тем, кто работает удалённо. Сможете организовать комфортный процесс удалённой работы. Поймёте, как эффективно распределять время и обязанности.
- Дневник для саморефлексии и action-план. На курсе вы будете заполнять специальный дневник. В нём будут вопросы для размышлений, разделы для формирования привычек и отслеживания результатов. По вашим записям спикер даст обратную связь и рекомендации. В конце курса вы создадите план эффективной работы со стрессом для дальнейшей жизни.
- Научитесь отличать стресс от других психоэмоциональных состояний. Поймёте, как анализировать своё поведение в стрессовых ситуациях. Сможете конвертировать вредные негативные эмоции в полезные.
- Изучите принципы построения коммуникации на работе в офлайне и онлайне для предотвращения стрессовых ситуаций. Узнаете, что такое эмоциональный интеллект и эмпатия и как их развивать. Поймёте, как определить и предотвратить эмоциональное выгорание.
- Научитесь использовать инструменты тайм-менеджмента для эффективного планирования задач и уменьшения стрессовых ситуаций. Поймёте, как распределять и планировать рабочее и личное время.
Открыть курс со скидкой
Другие курсы Личностный рост
Выбирайте из представленных онлайн-курсов по личностному росту. Мы регулярно обновляем информацию, а самые актуальные сведения вы можете получить по ссылкам рядом с каждым курсом.
| Курс | Школа курса | Стоимость | Мин. платёж в рассрочку | Длительность | Ссылка на курс |
|---|---|---|---|---|---|
 |
18602 ₽ | 3 100 ₽ | 1 месяц | Курс на Skillbox |
|
|
|
29584 ₽ | 4 930 ₽ | 2 месяца | Курс на Skillbox |
|
|
|
29584 ₽ | 4 930 ₽ | 3 месяца | Курс на Skillbox |
|
|
|
53433 ₽ | 4 453 ₽ | 2 месяца | Курс на Skillbox |
|
|
|
89100 ₽ | 4 050 ₽ | 12 месяцев | Курс на Skillbox |
|
 |
30000 ₽ | 1 631 ₽ | 2 месяца | Курс на Яндекс Практикум |
|
 |
5500 ₽ | Рассрочки нет | 1 месяц | Курс на Нетология |
|
|
|
5500 ₽ | Рассрочки нет | 1 месяц | Курс на Нетология |