Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
При написании целей следует придерживаться следующих рекомендаций:
1. Конкретность: цель должна быть ясной и конкретной, чтобы можно было определить, достигнута она или нет. Например, вместо формулировки «улучшить навыки» лучше написать «повысить уровень владения английским языком до уровня B2».
2. Измеримость: цель должна быть измеримой, чтобы можно было определить степень ее достижения. Например, вместо формулировки «прочитать больше книг» лучше написать «прочитать 10 книг в течение года».
3. Реалистичность: цель должна быть достижимой и реалистичной. Не стоит ставить себе нереальные задачи, которые вы не сможете выполнить. Оцените свои возможности и ресурсы.
4. Сроки: цель должна иметь определенный срок выполнения. Это поможет вам организовать свое время и сосредоточиться на достижении цели. Например, вместо формулировки «повысить свою физическую активность» лучше написать «начать заниматься спортом 3 раза в неделю с 1 января».
5. Положительная формулировка: цель следует формулировать в положительной форме, чтобы она была мотивирующей и вдохновляющей. Например, вместо формулировки «не откладывать дела на потом» лучше написать «планировать свое время и выполнять задачи в срок».
6. Запись: цели следует записывать, чтобы они были более конкретными и ощутимыми. Запись поможет вам лучше ориентироваться и отслеживать прогресс.
7. Регулярный пересмотр: периодически пересматривайте свои цели, чтобы убедиться, что они по-прежнему актуальны и соответствуют вашим потребностям и желаниям.