Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Субвокализация — это привычка произносить слова в уме при чтении. Она может замедлять скорость чтения и затруднять понимание текста. Вот несколько способов, которые могут помочь избавиться от субвокализации:
1. Увеличьте скорость чтения. Чем быстрее вы читаете, тем меньше времени у вас будет на субвокализацию. Попробуйте установить себе цель увеличить скорость чтения и постепенно повышайте ее.
2. Используйте указатель при чтении. Перетаскивайте указатель (палец, ручку или другой предмет) по тексту, чтобы отвлечься от субвокализации. Это поможет вам сосредоточиться на общем смысле текста, а не на произношении каждого отдельного слова.
3. Практикуйте чтение без звука. Попробуйте читать без произнесения слов в уме. Начните с коротких текстов и постепенно увеличивайте сложность. Это может потребовать некоторой практики, но со временем вы сможете читать без субвокализации.
4. Занимайтесь чтением вслух. Чтение вслух может помочь вам осознать, что необходимо произносить каждое слово в уме. Попробуйте читать вслух несколько страниц каждый день, чтобы тренировать мозг и привыкнуть к чтению без субвокализации.
5. Используйте техники сканирования текста. Попробуйте быстро просмотреть текст, не фокусируясь на каждом слове. Ищите ключевые слова и фразы, чтобы понять общий смысл текста. Это поможет вам сократить время, потраченное на субвокализацию.
6. Постепенно увеличивайте сложность текстов. Начните с простых текстов и постепенно переходите к более сложным. Чем более сложный текст, тем больше вы будете вынуждены сосредоточиться на общем смысле, а не на произношении каждого слова.
Избавление от субвокализации может потребовать времени и практики. Будьте терпеливы и постоянно тренируйте свои навыки чтения.