Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Монитор должен быть расположен на уровне глаз или немного ниже. Вот несколько рекомендаций по правильному размещению монитора:
1. Высота: Верхняя часть монитора должна быть примерно на уровне глаз. Это поможет избежать излишнего напряжения шеи и спины. Если монитор слишком высоко, вы можете использовать подставку или регулируемую подставку для монитора, чтобы поднять его до нужной высоты.
2. Расстояние: Расстояние между глазами и монитором должно быть примерно 50-70 см. Это поможет снизить напряжение глаз и улучшить комфорт при работе за компьютером.
3. Угол обзора: Монитор должен быть расположен прямо перед вами, чтобы минимизировать повороты головы и шеи. Угол обзора должен быть комфортным и естественным для вас.
4. Освещение: Обратите внимание на освещение вокруг монитора. Избегайте яркого света, отражений и бликов, которые могут вызвать напряжение глаз.
5. Эргономика: Убедитесь, что вы сидите в правильной позе за компьютером. Стул должен быть регулируемым, чтобы поддерживать правильную осанку, а стол должен быть на уровне, удобном для работы с клавиатурой и мышью.
Важно помнить, что каждый человек может иметь немного разные предпочтения и особенности. Поэтому экспериментируйте с позицией монитора и настройками, чтобы найти наиболее комфортное положение для вас.