Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Асана — это поза или положение тела, которое используется в йоге. Асаны выполняются с целью улучшения физического здоровья, гибкости, силы и баланса, а также для достижения медитативного состояния. Асаны могут быть статическими или динамическими, и каждая асана имеет свои уникальные физические и энергетические эффекты на организм. В йоге существует огромное количество различных асан, каждая из которых имеет свое название и инструкции по выполнению.