Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Цифровая гигиена относится к набору практик и привычек, которые помогают поддерживать безопасность, конфиденциальность и эффективность в использовании цифровых технологий. Она включает в себя следующие аспекты:
1. Безопасность: Включает в себя использование сильных паролей, двухфакторной аутентификации, обновление программного обеспечения и антивирусного ПО, а также осторожность при открытии вредоносных ссылок или файлов.
2. Конфиденциальность: Включает в себя защиту личной информации, такой как пароли, финансовые данные и личные сообщения, путем использования шифрования, надежных сервисов и осторожности при общении в онлайн-среде.
3. Управление временем: Включает в себя ограничение времени, проводимого в цифровом мире, установку границ для использования социальных сетей и игр, а также практику периодических перерывов от экранов для поддержания физического и психического здоровья.
4. Информационная грамотность: Включает в себя способность критически оценивать и проверять информацию, различать факты от мнений, распознавать фейковые новости и быть внимательным к источникам информации.
5. Этика и эмоциональное благополучие: Включает в себя уважение к другим в онлайн-среде, отсутствие кибербуллинга и заботу о своем эмоциональном благополучии, включая ограничение использования социальных сетей, если они вызывают стресс или негативные эмоции.
Цифровая гигиена помогает людям использовать цифровые технологии безопасно и эффективно, минимизируя риски и проблемы, связанные с цифровым миром.