Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Фибер (fiber) — это пищевое волокно, которое содержится в пищевых продуктах растительного происхождения, таких как фрукты, овощи, злаки и бобовые. Фибер не усваивается организмом и не содержит калорий, однако он играет важную роль в поддержании здоровья организма. Фибер помогает регулировать пищеварение, предотвращает запоры, снижает уровень холестерина в крови, помогает контролировать уровень сахара в крови и способствует ощущению сытости. Рекомендуется употреблять достаточное количество фибра в рационе для поддержания здорового образа жизни.