Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Фибра (или клетчатка) — это нерастворимые растительные волокна, которые не усваиваются организмом человека. Фибра содержится в пищевых продуктах, таких как фрукты, овощи, злаки, бобы и орехи. Она важна для нормального функционирования пищеварительной системы, так как помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника, предотвращает запоры и снижает риск развития различных заболеваний, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.