Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Если вы хотите бросить игры, вот несколько шагов, которые могут помочь вам в этом:
1. Определите, почему вы хотите бросить игры. Разберитесь, какие причины вас толкают к этому решению. Может быть, вы тратите слишком много времени на игры, они мешают вам достигать важных целей или негативно влияют на ваше здоровье и отношения.
2. Создайте план. Придумайте, как вы будете отказываться от игр. Возможно, вам потребуется установить ограничения по времени, постепенно сокращая его, или вовсе удалить игры с устройств, чтобы убрать искушение.
3. Найдите замену. Придумайте занятия, которые могут заменить игры. Это может быть чтение, спорт, хобби, общение с друзьями или изучение новых навыков. Найдите что-то, что вас интересует и что поможет вам заполнить время, ранее занимаемое играми.
4. Получите поддержку. Расскажите своим близким о своем решении бросить игры. Они могут поддержать вас и помочь вам сдерживаться от соблазна вернуться к играм. Если вам трудно справиться самостоятельно, вы также можете обратиться за помощью к специалисту, такому как психолог или консультант.
5. Будьте терпеливы. Процесс отказа от игр может быть сложным и требовать времени. Будьте готовы к тому, что вам может быть тяжело сдерживаться и что могут возникнуть соблазны вернуться к играм. Важно быть терпеливым и не отчаиваться, если у вас возникают регрессы. Продолжайте работать над своей целью и помните, почему вы решили бросить игры.
Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не сработать для другого. Это лишь общие рекомендации, и вам следует адаптировать их под свои потребности и обстоятельства.