Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
1. Правильно распределить нагрузку. Не перегружайте себя работой, планируйте свои задачи и ставьте приоритеты.
2. Находите время для отдыха. Регулярно делайте перерывы, чтобы отдохнуть и расслабиться. Это поможет вам сохранить энергию и снизить уровень стресса.
3. Учитеся делегировать задачи. Не берите на себя все задания, которые вам дают. Распределите их между коллегами или подчиненными.
4. Находите в работе удовольствие. Найдите то, что вам нравится в вашей работе, и старайтесь делать это больше.
5. Не забывайте про здоровый образ жизни. Правильное питание, физическая активность и достаточный сон помогут вам сохранять энергию и снижать уровень стресса.
6. Общайтесь с коллегами и руководством. Не стесняйтесь обсуждать свои проблемы и находить решения вместе с коллегами и руководством.