Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
Визуализация — это процесс создания визуальных образов в уме или на экране, чтобы представить себе конкретную идею, ситуацию или процесс. Работа визуализации основывается на функционировании нашего мозга, который может обрабатывать и запоминать информацию лучше, когда она представлена визуально.
Когда мы визуализируем, мы используем нашу воображаемую способность, чтобы создать образ в нашем уме. Мы можем визуализировать конкретные объекты, лица, места или события, а также абстрактные понятия, такие как идеи или эмоции.
Визуализация может быть полезной для достижения целей, управления стрессом, повышения мотивации и улучшения памяти. Часто визуализация используется в спорте, бизнесе, личном развитии и медитации.
На практике визуализация может быть выполнена с помощью медитации, фантазирования, рисования, создания макетов или использования специальных программ для визуализации.