Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы сможете задавать вопросы и писать свои ответы, получая за это бонусы. Все остальные функции на сайте доступны без регистрации.
Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонусы.
1. Nike Training Club: Это приложение предлагает более 185 бесплатных тренировок, разработанных профессиональными тренерами. Оно также предлагает персонализированные рекомендации и планы тренировок.
2. 7 Minute Workout: Это приложение предлагает короткие, но интенсивные тренировки, которые можно делать дома без специального оборудования. Оно идеально подходит для занятых людей, которым не хватает времени на долгие тренировки.
3. Fitbod: Это приложение предлагает персонализированные тренировки, основанные на ваших целях, уровне физической подготовки и доступном оборудовании. Оно также предлагает подробные инструкции и видеоуроки.
4. MyFitnessPal: Это приложение помогает отслеживать питание и физическую активность. Оно предлагает базу данных с тысячами продуктов и тренировок, а также помогает установить цели и отслеживать прогресс.
5. Yoga Studio: Если вы предпочитаете йогу, то это приложение идеально подойдет для вас. Оно предлагает более 70 готовых тренировок различной продолжительности и уровня сложности.
6. 30 Day Fitness Challenge: Это приложение предлагает различные тренировки, которые помогут вам улучшить физическую форму за 30 дней. Оно также предлагает подробные инструкции и видеоуроки.
7. JEFIT: Это приложение предлагает более 1300 упражнений и тренировок для всех групп мышц. Оно также позволяет отслеживать прогресс и делиться результатами с другими пользователями.
8. Runtastic: Если вы предпочитаете кардиотренировки, то это приложение идеально подойдет для вас. Оно предлагает GPS-отслеживание, статистику тренировок и планы тренировок для бега, велосипеда и других видов кардио.
9. StrongLifts 5×5: Это приложение предлагает тренировки с использованием штанги и гантелей. Оно основано на популярной программе тренировок 5×5, которая помогает увеличить силу и мышечную массу.
10. Seven: Это приложение предлагает тренировки длительностью всего 7 минут, которые можно делать дома без специального оборудования. Оно также предлагает различные уровни сложности и достижения для мотивации.